Løpegjøk, California bakken gjøk eller California løpegjøk alle disse navnene refererer til en liten fugl - California grobladgjøken. Den lever hovedsakelig i ørken og halvørkenområder, som ligger i Mexico og den sørlige delen av USA.
Beskrivelse av California Runner Cuckoo
En voksen løpegjøk har ganske lange bein og en enda lengre hale, som utgjør halvparten av fuglens totale lengde. Og i det store og hele brukes den som ratt og brems. Magen og nakken hennes er en lys nyanse, men resten av kroppen hennes er en fyldig brun farge med hvite prikker. Den kaliforniske gjøken har ikke et hovedoppholdssted, de befinner seg over hele territoriet, og krysser over det meste av jordens overflate. Siden denne typen gjøk har ganske små vinger, kan de derfor ikke holde seg lenge i luften. Men den kaliforniske gjøken løper veldig fort. Løpehastigheten hans kan nå ca. 40 km/t.
Et annet trekk ved maratongjøken er at den om natten går inn i en såkalt stupor. Dette skyldes det faktum at om natten synker lufttemperaturen i ørkenen, og for å unngå hypotermi sovner gjøken ganske enkelt. Og om morgenen, med de første solstrålene, våkner denne fuglen og begynner å varme seg og retter ut vingene. På grunn av det faktum at det på baksiden av løpegjøken er områder av kroppen som ikke er dekket med fjær, er denne fuglen veldig følsom for temperaturendringer, og dette lar den raskt varme opp og raskt gå inn i en søvntilstand.
Ernæring og reproduksjon av den californiske gjøken
Når det gjelder mat, foretrekker California Marathon Cuckoo smågnagere, insekter, snegler, og er veldig glad i små huggormer og øgler. På grunn av det faktum at denne fuglen kan utvikle ganske høy hastighet, kan den fange maten sin rett på farten. Etter en vellykket fangst treffer gjøken byttet sitt med hodet i bakken og spiser det deretter.
I motsetning til sine slektninger, klekker den kaliforniske bakken gjøken ungene sine på egen hånd. I løpet av en sesong kan denne gjøkarten produsere en eller to yngel. Dette avhenger direkte av overflod av mat og mengden nedbør i løpet av sesongen. For å ruge ungene komfortabelt, bygger paret et rede i en høyde på ikke mer enn 5 meter, og begge foreldrene deltar i denne prosessen. Det er en fordeling av ansvar mellom dem, som består i det faktum at hannen ser etter alle nødvendige materialer, og hunnen bygger et rede fra dem.
Flørting blant californiske gjøker begynner med at hannen gir sin elskede en gave, vanligvis en liten slange eller en øgle. Etter dette demonstrerer han en særegen dans foran hunnen, sprer den store halen og produserer ikke mindre særegne melodier. Noen dager etter frieriet begynner hunnen å legge egg når clutchen er fullført, begynner gjøken å klekke ut ungene. Etter den tildelte tiden begynner kyllingene å dukke opp i rekkefølgen av egglegging. Som alle kyllinger, de første dagene er de helt hjelpeløse, derfor krever de spesiell oppmerksomhet og omsorg. Men dette er bare for en uke fordi etter denne tiden begynner ungene å forlate reiret, men ikke så langt. Når ungene blir 21 dager gamle, forlater de sitt hjemlige reir og går for å leve uavhengig, men noen ganger glemmer de ikke å gå til foreldrene for å spise utdelingene. Full modenhet av California-gjøken begynner etter 30-40 dager, når de flyr bort fra sine hjemsteder. Og seksuell modenhet av denne arten av gjøk forekommer i en alder av 2-3 år.
Hovedtrekket til maratongjøken
Den løpende gjøken er det eneste medlemmet av sin slekt som primært beveger seg på bakken. Dette skyldes det faktum at dens hovednæring består av dyr og insekter som kryper på bakken. Jeg lurer på hvor lang tid det vil ta henne å løpe? Takket være den stekende solen i ørkensanden, kryper de fleste av dem ut av hulene på jakt etter skyggefulle steder eller kjølighet. Disse fuglene kan fly, men bare i en kort periode og ikke veldig høyt. I utgangspunktet utfører denne typen gjøk flygninger i ekstreme tilfeller eller under bygging av et reir for babyene sine. Siden den kaliforniske bakken gjøk bygger et hjem for fremtidige etterkommere i en høyde på ca 5 meter. Svært ofte velges små trær eller kaktuser som reirplasser. Derfor, på grunn av det faktum at gjøken hovedsakelig beveger seg på bakken på jakt etter malt mat, er løpehastigheten veldig betydelig. Alt dette skyldes det faktum at, i motsetning til andre representanter for fugler, har den kaliforniske løpergjøken en veldig interessant potestruktur. Hos de fleste fugler er arrangementet av fingrene i forholdet 3 fingre foran og 1 som peker bakover. Men den kaliforniske gjøken har en helt annen struktur, den har 2 fingre plassert foran og 2 bak. Å arrangere tærne på denne måten gjør at fuglen kan opprettholde maksimal balanse ikke bare når den holder på grener, men hjelper også veldig godt når den løper.
Et annet interessant faktum om maratongjøken er at den kan gjøre 90-graders svinger med stor letthet, og viktigst av alt, den kan ikke bremse. For å visuelt evaluere løping tar fuglen 21 skritt på ett sekund, og trinnlengden er omtrent 65 centimeter. Evnen til å løpe veldig raskt og utføre slike manøvrer gjør at California-gjøken kan rømme fra fiendene sine. Disse inkluderer coyoter, hauker, skunks og huskatter.
California Marathon Cuckoo er en ganske vanlig fugl i Mexico, den blir ofte temmet av lokale innbyggere slik at den kan fange smågnagere og skadedyr som noen ganger plager lokalbefolkningen. Denne fuglen er veldig populær, ikke bare for sin evne til å utrydde små skadedyr, men den er også veldig interessant å se på under jakt. Hun jakter som en katt, som kan leke med sitt fangede bytte eller elegant fange maten på flukt.
California eller malt gjøk, noen ganger kalt plantain, er godt kjent for nordamerikanere.
Habitat. Bor i den sørvestlige delen av Nord-Amerika.
Habitat.
California-gjøken er distribuert i den nordlige utkanten av Mexico og i den sørvestlige delen av USA - California, Arizona, New Mexico, samt Texas og Arkansas. Dens typiske habitat er tørre sand- og steinete områder bevokst med sparsomme busker eller gress, skogkanter og sjeldne lunder av dvergeik. Ganske ofte kan den sees på havkysten.
Art: California gjøk – Geococcyx californianus.
Familie: Gjøk.
Rekkefølge: Cuckooformes.
Klasse: Fugler.
Subfylum: Virveldyr
Reproduksjon.
Avhengig av tilgjengeligheten av mat produserer California-gjøken 1-2 yngel per sesong. På de stedene der regntiden inntreffer bare en gang i året, og maten er tett, er fugler begrenset til én yngel per år. På steder der det kommer mye nedbør to ganger i året, klarer gjøken å yngle to ganger. Reiret er vanligvis plassert 1-5 m over bakken, i et virvar av tregrener eller på tornede kaktuser. Begge partnere deltar i konstruksjonen: hannen samler byggemateriale, og hunnen vever en struktur fra kvister, tørre urter og biter av slange som kryper. Når han frier til en kvinne, gir herren henne først en godbit - en øgle eller en liten slange, og går deretter stolt foran henne med hevet hale, og avgir kraftige rop. I det avgjørende øyeblikket hopper hannen høyt og faller ovenfra direkte på partneren sin. Etter parring legger hunnen fra 2 til 6 (sjelden opptil 12) skitne hvite egg med flere dagers mellomrom og begynner inkubasjonen fra det første egget legges. Inkubasjonen varer i 20 dager.
Livsstil.
California-gjøkene lever i par, fører en stillesittende livsstil og forsvarer territoriet sitt mot inntrengere året rundt. Fra morgen til kveld suser fugler travelt rundt i området sitt, måler kilometer i små skritt og løper like lett over varme steiner og løs sand. Med korte vinger flyr gjøken dårlig, motvillig og bare over korte avstander. Tidlig om morgenen går gjøken ut på sin daglige jakt. Det vanlige kostholdet til dette fjærkledde rovdyret består av gresshopper, snegler, øgler, fugler og mus. Giftige slanger, inkludert unge rattlere, blir også ofte byttet. Når gjøken ser det flyktende byttet, skynder den seg etter det og påfører det et drepende slag med nebbet. Fuglen fanger store insekter på flukt, og hopper høyt opp i luften. Hun svelger små byttedyr – insekter, edderkopper eller snegler – hele, men griper store byttedyr i nebbet og treffer bakken med kraft flere ganger. Jordgjøken har ingen mangel på naturlige fiender: den jaktes av hauker, huskatter og skunks.
Visste du?
- California-gjøken har for vane å lagre skjellene til sneglene den spiser på ett sted. Dynger av skjell er et tydelig tegn på at det bor en jordgjøk et sted i nærheten.
- En løpende fugl tar 21 skritt per sekund, opptil 65 cm lang.
- På jakt etter klapperslanger dekker jordgjøken seg med sine åpne vinger, som et skjold.
- California-gjøken tolererer lett mangel på vann, fordi spesielle kjertler fjerner overflødig salter fra kroppen.
- Bakkegjøken løper med en hastighet på ca. 20 km/t, men over korte avstander kan den akselerere til 40 km/t.
California gjøk – Geococcyx californianus.
Kroppslengde: 50-62 cm.
Vingespenn: 45-60 cm.
Vekt: 225-340 g.
Antall egg i en clutch: fra 2 til 12.
Inkubasjonstid: 20 dager.
Seksuell modenhet: 2-3 år.
Kosthold: insekter, krypdyr.
Forventet levealder: 7-8 år.
Struktur.
Tuft. En kam av ganske lange fjær vokser på hodet, som står på ende i en spent fugl.
Nebb. Enden på det store og kraftige nebbet er svakt buet ned.
Kanten rundt øynene. Det er en kant av bar blå hud rundt øynene.
Hale. En veldig lang hale hjelper fuglen til å gjøre skarpe svinger mens den løper.
Nakke. En ganske lang hals gjør det lettere å søke etter mat på bakken.
Vinger. Korte, svake vinger tillater ikke lange flyturer.
Ben. Lange og sterke ben er et typisk tegn på en god løper.
Fjærdrakt. Ryggsiden av kroppen er brun med røde og hvite langsgående flekker. Ventralsiden er off-white.
Fingre. Lange fingre ender i skarpe klør.
Hvis du har vokst ut av statusen som nybegynner som løper, kan det hende at det er kjedelig å jogge uten mål. Men dette er ikke en grunn til å slutte å løpe! Prøv å forbedre løpstiden din. Legg merke til tips som er enkle å beskrive, men slett ikke enkle å implementere, for å forbedre hastigheten, reaksjonstiden, riktig konsentrasjon og kroppsposisjon mens du løper.
Merk følgende! Mange av metodene som er oppført er ganske tøffe, så uten fanatisme. Sørg for å lytte til dine egne følelser. Husk at hovedprinsippet forblir det hippokratiske prinsippet "gjør ingen skade"!
Form riktig kroppsstilling
Nøkkelen til å løpe (i hvilken som helst hastighet) er å utvikle riktig teknikk. Dette betyr at overkroppen skal forbli rett, men avslappet, benet skal plantes på bakken gjennom midten av foten, bevege seg fra hoften, og armene skal bevege seg jevnt frem og tilbake (ikke side til side!), bøyd i 90 graders vinkel.
Tenk på kadensen
Hold skrittene dine korte: Hold skrittfrekvensen konstant, uavhengig av løpehastigheten din. De raskeste og mest effektive løperne tar omtrent 180 skritt per minutt, holder føttene nær bakken, og berører den knapt når de lander. Sikt mot det magiske tallet 90, tell antall ganger høyre fot berører bakken i løpet av et minutt.
Langsommere, raskere
Begrenset kjøretid? Prøv intervalltrening! Intervalltrening – vekslende perioder med høy og lav intensitet – er en av de effektive måtene å jobbe med fart og utholdenhet på. I tillegg lar intervalltrening deg forbrenne flere kalorier på kortere tid.
Løp spurter
Det er en grunn til at ekte løpere kjører korte spurter før et stort løp. Skritt(fra engelsk skritt -"big step") - en serie komfortable spurter (vanligvis fra 8 til 12 løp på 50–200 meter hver) - forbedrer akselerasjonsteknikken.
Løp på tredemølle
Føler du behovet for fart? Tilfredsstill henne på tredemøllen! Fordi hastigheten på tredemøllebeltet hjelper bevegelsen av bena. I virkeligheten, løpe raskere og enklere på en tredemølle. Pluss, hastighetsøkningsknappen er rett ved fingertuppene. Teknisk tips: Det er lurt å bli god på banen først før du dropper det digitale akselerometeret og går ut i gatene.
Tøye ut
Eksperter diskuterer fortsatt om statisk tøying faktisk forhindrer løpeskader. Men det som er sikkert er at daglige strekkøvelser (målrettet mot hoftebøyerne) øker fleksibiliteten som brukes når man tar lange skritt.
Velg ditt tempo
Lek med fart. Det er til og med et spesielt ord på svensk fartlek, betydning fartsspill. Fartlek – vekslende bevegelse enten i rytmen av en lett joggetur eller i et sprinttempo – vil bidra til å øke hastigheten og utholdenheten. I løpet av dette spillet vil du oppnå større resultater med mindre tretthet enn ved vanlig intervalltrening.
nejron/Depositphotos.comHoppetau
Dra nytte av erfaringen til boksere - ta opp tauet. Boksere vet at raske føtter = raske hender. Og for løpere: raske føtter = raske føtter.
Velg lette sko
Selv om barfotløping ikke er noe for deg, blir joggesko lettere og lettere for å etterligne naturlige fotbevegelser og skritt nærmere. Prøv et minimalistisk par for å oppleve hvordan mindre vekt betyr mer kraft for mer fart.
Styrk senteret
Hastighet og smarthet går hånd i hånd. Sterkere kjernemuskler (spesielt lavere magemuskler) lar løpere generere mer kraft og fart på banen. Det beste er at det bare tar 15 minutter med mageøvelser noen dager i uken for å fullføre raskere.
Pust inn, pust ut
Bare gjør det mye raskere! Å puste mens du løper i høyere hastigheter krever trening. Pust gjennom både nesen og munnen for å få maksimal mengde oksygen til musklene. I tillegg bør du definitivt prøve å puste magen, det vil si å fylle magen med luft i stedet for brystet under hver inhalasjon.
Senk sukkernivået
Junk food vil gi deg høye sukkernivåer, noe som definitivt vil ha en negativ innvirkning på hastigheten din. Få karbohydratene dine fra fullkorn, som vil gi deg langvarig energi uten plutselige krasj i sukkernivået.
Lek med leker
Hvem elsker ikke nye leker? Dra nytte av flere gadgets og apper for å legge til nye opplevelser til løpeturen.
Bli kongen av bakken
Å løpe i oppoverbakker (rulle bakker på en tredemølle) selv en gang i uken har vist seg å øke hastigheten, styrke kjernemuskulaturen og til og med forbedre selvtilliten.
Legg til vekt
Sterke magre muskler vil bare hjelpe når du krysser målstreken. Selv om løpere ikke nødvendigvis trenger å forplikte seg til kroppsbygging, kan en eller to korte styrkeøkter per uke forbedre løpeprestasjonen betraktelig.
Ammentorp/Depositphotos.com Gå ned i vekt
På den annen side viser forskning at å gå ned i vekt (fett, ikke muskler!) kan hjelpe deg med å forbedre ytelsen – et gjennomsnitt på 3 sekunder per kilometer per kilo tapt. Selvfølgelig er det ikke alle som har mye å tape, så sørg for å vurdere vekten din ordentlig før du går på diett!
Pedal
Riktig hofterotasjon og å opprettholde en jevn rytme er viktig for løping. Av denne grunn er en av de anbefalte krysstreningsøvelsene for løpere sykling. Og om sommeren er det kanskje enda bedre å ta en tur nedover gaten i selskap med venner eller en hund.
Selv bare det å se ned på joggeskoene eller snu hodet mens du løper for å sjekke hvor langt du er foran motstanderne dine, spiser opp verdifull tid. Fokuser heller på det som er foran deg, 10 til 20 meter inn i banen, og hold øynene på målstreken.
Trekk opp tærne
Hele kroppen spiller en rolle i å generere hastighet: fra toppen av hodet til tuppene! Legg merke til tærne og prøv å strekke dem litt (opp mot leggen). I dette tilfellet vil en mindre del av foten berøre overflaten når foten lander, og derfor vil starten på et nytt steg være raskere.
Hold deg til et jevnt, hardt tempo
Sakte og stødig kan vinne løpet, men rask og stødig vinner garantert i fart også! De med fartstørst bør velge et tempo som kan kalles komfortabelt tungt. Hold dette tempoet i minst 20 minutter.
Wavebreakmedia/Depositphotos.com Bruk dop
Kan du ikke leve en dag uten kaffe? Da gode nyheter for deg! En kopp kaffe før løpet vil gi deg ekstra fart. Samtidig er denne stimulanten absolutt lovlig.
Kom deg i plankeposisjon
Om fordelene med planken på Lifehacker. Denne øvelsen krever ikke spesialutstyr og er tilgjengelig for alle løpere. Gjør planker i 2-3 minutter i 6-8 sett 2-3 ganger i uken, så løper du fortere.
Lær asanas
Legg til yoga i treningsplanen din. Fleksibilitet forbedret gjennom yogastillinger som fokuserer på dette vil ikke bare øke hastigheten din, men også fremme raskere restitusjon etter en lang, hard løpetur.
Ta en pause
Forskning viser at idrettsutøvere som er godt uthvilte har bedre reaksjonstider og slutttider. Tenk på det: tiden du får på målstreken kan gis tilbake til kroppen din ved å sove mer.
Ta av deg klærne
På samme dag - løpsdagen - vil du ta av deg overflødige klær. Ekstra lag, belter, gadgets - ta dem av på dette tidspunktet. Færre klær og enheter på kroppen - høyere hastighet.
Utseende
Stor- eller kalifornisk grobladgjøk ( Geococcyx californianus) tilhører den største arten av den gamle verdens gjøkfamilien; lengden er 50-60 cm, hvorav 31-35 cm er på halen; vingene når bare 17 cm i lengde. Fjærdrakten er broket, men ikke lys.
Spredning
Grobladgjøk distribuert overalt fra Sør-California og Texas til selve Mexico, og er kjent for sitt originale utseende og særegne livsstil. Den lever i ørkener og halvørkener i sør og sørvest i USA og Nord-Mexico. Både innfødte og nybyggere gir den mange navn: i Mexico "liten mann" eller "plantain", i Texas - "steppehane", i California kalles den "jordgjøk". Korte vinger lar den ikke gjøre lange flyturer, men takket være de lange bena kan den bevege seg veldig raskt på bakken. Derfor hører grobladgjøken til stillesittende fugler i ordets fulle betydning, og bare i ekstreme tilfeller endrer den sitt en gang valgte oppholdssted til et annet.
Ernæring
Denne fuglen tilbringer mesteparten av tiden sin på bakken og jakter på slanger, øgler, insekter, gnagere og småfugler. Hun er rask nok til å drepe selv små huggormer, som hun griper i halen med nebbet og slår hodet i bakken. Hun svelger byttet sitt helt. Denne fuglen fikk sitt engelske navn RoadRunner fordi den hadde for vane å løpe etter postvogner og gripe små dyr som ble forstyrret av hjulene deres. Alle slags insekter og myke dyr, spesielt snegler, utgjør maten til grobladgjøken. Hun renser vanligvis skjellene for snegler på åpne steder, slik at i skogene som er bebodd av disse gjøkene, blir restene av middagen hennes ofte funnet. Denne gjøken angriper også virveldyr, spesielt krypdyr, og regnes av meksikanerne for å være den viktigste ødeleggeren av unge klapperslanger.
Livsstil
Svært lange ben og en lang hale er tilpasninger til ørkenløpelivsstilen. California Plantain Cuckoo er en ekstremt god løper. Den kan nå hastigheter på opptil 42 km/t. Det spesielle arrangementet av tærne hjelper ham også med dette, siden begge ytre tær er plassert bak, og begge indre tær er plassert forover. Den flyr imidlertid svært dårlig på grunn av sine korte vinger og kan holde seg i luften i bare noen få sekunder. Grobladgjøken har utviklet en uvanlig energibesparende måte å tilbringe kalde netter i ørkenen. På denne tiden av døgnet synker kroppstemperaturen og han faller inn i en slags ubevegelig dvale. På ryggen er det mørke områder av huden som ikke er dekket med fjær. Om morgenen sprer han fjærene og utsetter disse hudområdene for solen, på grunn av dette går kroppstemperaturen raskt tilbake til normale nivåer.
Reproduksjon
California grobladgjøk lever i sitt habitat hele året og fører en monogam livsstil. I motsetning til de fleste medlemmer av gjøkfamilien, legger den ikke eggene sine i andres reir. Den bygger sitt kompakte reir, der det legges fra fire til ni egg, på et forhøyet sted, for eksempel på kaktuser eller busker. Begge foreldrene passer på ungene.
Oversatt fra engelsk er navnet på denne fuglen road runner. Denne gjøken flyr sjelden, men den løper veldig raskt på bakken og kan nå hastigheter på over 40 kilometer i timen.
California malt gjøk eller California løpende gjøk, eller California grobladgjøk(lat. Geococcyx californianus) - en nordamerikansk fugl fra gjøkfamilien ( Cuculidae). Den lever i ørkener og halvørkener i sør og sørvest i USA og Nord-Mexico.
Beskrivelse
Voksne jordgjøker når en lengde på 51 til 61 cm, inkludert halen. De har et langt, lett nedoverbuet nebb. Hodet, toppen, ryggen og den lange halen er mørkebrune med lette sprut. Halsen og magen er også lette. Svært lange ben og en lang hale er tilpasninger til ørkenløpslivsstilen.
California bakken gjøken er en ekstremt god løper. Den kan nå hastigheter på opptil 42 km/t. Det spesielle arrangementet av tærne hjelper henne også med dette, siden begge ytre tær er plassert bak, og begge indre tær er plassert forover. Men på grunn av sine korte vinger flyr den svært dårlig og kan holde seg i luften i bare noen få sekunder.
California bakken gjøken har utviklet en uvanlig, energieffektiv måte å tilbringe kalde netter i ørkenen. På denne tiden av døgnet synker kroppstemperaturen og hun faller inn i en slags ubevegelig dvale. På ryggen er det mørke områder av huden som ikke er dekket med fjær. Om morgenen sprer hun fjærene og utsetter disse hudområdene for solen, på grunn av dette går kroppstemperaturen raskt tilbake til normale nivåer.
Ernæring
Denne fuglen tilbringer mesteparten av tiden sin på bakken og jakter på slanger, øgler, insekter, gnagere og småfugler. Hun er rask nok til å drepe selv små huggormer, som hun griper i halen med nebbet og slår hodet i bakken som en pisk. Hun svelger byttet sitt helt. Det engelske navnet Road Runner(road runner) denne fuglen fikk fordi den hadde for vane å løpe etter postvogner og ta tak i små dyr som ble forstyrret av hjulene deres.
Reproduksjon
California bakken gjøk fører en monogam livsstil gjennom hele året. I motsetning til de fleste medlemmer av gjøkfamilien, legger den ikke eggene sine i andres reir. De bygger sitt kompakte reir, der det legges fra fire til ni egg, på et forhøyet sted, for eksempel på kaktuser eller busker. Begge foreldrene passer på ungene.
